摘要：
女人吃生葵花籽有助于补充营养、抗衰老、健脑益智等好处,但是只能起到辅助的效果。 1、补充营养:生葵花籽里面含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、多种矿物质等营养成分,是人......
女人吃生葵花籽有助于补充营养、抗衰老、健脑益智等好处,但是只能起到辅助的效果。 1、补充营养:生葵花籽里面含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、多种矿物质等营养成分,是人
5、提高记忆力 瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养物质,可以补充大脑所需要的营养,在一定程度上还可以提高记忆力。 6、预防心脑血管疾病 瓜子
5 、 ti gao ji yi li gua zi zhong han you feng fu de bu bao he zhi fang suan 、 dan bai zhi 、 wei sheng su deng ying yang wu zhi , ke yi bu chong da nao suo xu yao de ying yang , zai yi ding cheng du shang hai ke yi ti gao ji yi li 。 6 、 yu fang xin nao xue guan ji bing gua zi . . .
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问题描述:(女,22岁)嗑瓜子的好处和坏处医生回答(1) 王晓莉主任医师 中日友好医院心血管内科 食用瓜子的好处:1降低胆固醇,预防高血压、心脏病及心血管疾病;2保护皮肤,可延缓
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一、好处: 1、防治便秘:瓜子内含有较多的膳食纤维,脂肪,适量食用可以增加肠道蠕动,缓解便秘; 2、补充营养:瓜子内含有机体所需的一些营养元素,比如脂肪、维生素E、锌、硒等矿
因为瓜子比较好吃,平常吃瓜子的时候,可能会无意当中吃过多的瓜子。葵花子有一个特点是含油量偏高,对血糖影响是比较严重的,所以如果能控制自己的量,每餐只吃几个,是可以的。
1、补充不饱和脂肪酸:瓜子中不饱和脂肪酸高达90%,还含有0.4%的植物固醇,以及0.2%的磷脂,这几种物质对降低人体内血清胆固醇有较好的作用,有益于心血管的保护,适量食用有益于冠
一、好处 1.预防贫血:瓜子是生活当中常见的一种食品,营养价值比较高,含有丰富的铁、锌、锰等多种微量元素,可以补充身体所需要的营养物质,有助于预防贫血。 2.稳定情绪:长期吃
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